ความฝันของเราเปลี่ยนไปอย่างไรเ...

ความฝันของเราเปลี่ยนไปอย่างไรเมื่อการล็อกดาวน์ COVID-19 สิ้นสุดลง?
ไม่ว่าจะเป็นความรู้สึกติดกับดัก ความคับข้องใจโดยรวม ความวิตกกังวล หรือการใช้ชีวิตในโลกทางเลือก การระบาดใหญ่ของโคโรนาไวรัสได้ปลุกความรู้สึกที่น่าสนใจและไม่สบายใจในหลาย ๆ คน วัฏจักรที่เกิดซ้ำของเคอร์ฟิว การล็อกดาวน์ และการเปิดใหม่ ได้กลายเป็นภาระด้านสุขภาพจิตที่เพิ่มขึ้นด้วย สล็อต วิธีหนึ่งที่ร่างกายมนุษย์พยายามรับมือกับอารมณ์ที่ท่วมท้นและมาตรการกักกันที่ท่วมท้นนี้ได้ผ่านความฝัน หลายคนที่เกือบจะไม่มีอยู่จริงหรือค่อนข้างมืดมนก่อนเกิดโรคระบาดในโลกแห่งความฝันเริ่มรายงานความฝันที่สมบูรณ์ยิ่งขึ้น ยาวนานขึ้น และบ่อยขึ้น แปลกประหลาดและสดใส ในขณะเดียวกัน ผู้คนจำนวนมากขึ้นรายงานว่ามีความรู้สึกด้านลบ เช่น ความเศร้า ความโกรธ และความเหงาระหว่างการนอนหลับ นักวิจัยจากอิตาลีได้ตรวจสอบผลกระทบของการล็อกดาวน์เป็นปัจจัยหนึ่ง และผลการวิจัยของพวกเขาปรากฏใน Journal of Sleep Research ความฝันและความเป็นอยู่ที่ดี Dr. Serena Scarpelli และทีมของเธอจากมหาวิทยาลัย Sapienza ในกรุงโรม กำลังสังเกตเห็นกระแสที่น่าสนใจบนโซเชียลมีเดียในปี 2020 ซึ่งผู้คนต่างแบ่งปันรายงานเกี่ยวกับความฝันของพวกเขาบนแพลตฟอร์มเหล่านี้ ตั้งแต่เริ่มต้นการล็อกดาวน์ครั้งแรก ในรายงานเหล่านี้ บุคคลอ้างว่าได้ประสบกับความฝันมากขึ้น ซึ่งแปลกประหลาดและสดใสยิ่งขึ้น นั่นคือตอนที่นักวิจัยตัดสินใจที่จะตรวจสอบปรากฏการณ์ "ความฝันระบาด" นี้อย่างเป็นระบบ สล็อต Dr. Scarpelli บอกกับ Medical News Today ว่าคุณภาพการนอนหลับและกิจกรรมในฝันเป็นดัชนีที่สำคัญของความเป็นอยู่ที่ดีของบุคคล “ลองคิดดู ตัวอย่างเช่น การปรากฏตัวของฝันร้ายนั้นเป็นอาการของโรคเครียดหลังเหตุการณ์สะเทือนขวัญ (PTSD) เราเห็นสิ่งนี้ในการศึกษาโรคระบาดทั้งหมด และการเฝ้าติดตามตัวแปรในฝันเมื่อเวลาผ่านไปจะให้ข้อมูลเพิ่มเติมอย่างแน่นอน” เธอกล่าว ผลการศึกษาล่าสุดที่ตีพิมพ์ในวารสาร Nature and Science of Sleep ยังชี้ว่าการแยกตัวอาจส่งผลต่อความทุกข์ทางจิตใจ อย่างไรก็ตามไม่ส่งผลต่อคุณภาพการนอนหลับในอาการที่นักวิจัยวัด การศึกษาพบอะไร? แหล่งข้อมูลที่เชื่อถือได้ของการศึกษาวิจัยได้ศึกษาผู้เข้าร่วม 90 คนที่มีอายุระหว่าง 19-41 ปี ซึ่งส่วนใหญ่เป็นผู้หญิง และขอให้พวกเขากรอกไดอารี่ความฝันการนอนหลับในตอนเช้าและตอบแบบสำรวจออนไลน์เป็นเวลา 2 สัปดาห์ติดต่อกัน บาคาร่า สัปดาห์แรกเป็นช่วงที่อิตาลียังคงล็อกดาวน์โดยสมบูรณ์ และสัปดาห์ที่สองคือช่วงที่รัฐบาลผ่อนคลายข้อจำกัดต่างๆ อิตาลีเป็นประเทศแรกที่ยืนยันกรณี coronavirus นอกประเทศจีนซึ่งเกิดขึ้นครั้งแรก ประเทศเห็นการติดเชื้อเพิ่มขึ้นในเวลาไม่กี่เดือน ปล่อยให้ระบบสุขภาพที่ไม่ได้เตรียมตัวไว้อย่างล้นหลาม อิตาลีเข้าสู่การล็อกดาวน์ทั่วประเทศระหว่างเดือนมีนาคมถึงพฤษภาคม การสำรวจทางเว็บแหล่งที่น่าเชื่อถือที่ดำเนินการในช่วงเวลานี้แสดงให้เห็นว่าประชากรมากกว่าครึ่งรายงานการนอนหลับที่แย่ลง การนอนหลับไม่สนิทมากขึ้น และการใช้ยาสะกดจิตเพื่อแก้ไขปัญหานี้ จากการวิจัยครั้งก่อน นักวิจัยชาวอิตาลีตั้งสมมติฐานว่าการล็อกดาวน์ส่งผลต่อคุณภาพและปริมาณของความฝันเช่นเดียวกับการผ่อนคลายมาตรการที่เข้มงวดดังกล่าว นี่คือรายละเอียดการค้นพบของพวกเขา Lockdown กับความฝันหลังล็อกดาวน์ เนื่องจากรูปแบบการนอนของผู้คนเปลี่ยนไปในช่วงล็อกดาวน์ เช่น จากการตื่นสายและไม่ต้องเดินทางไปทำงาน ความฝันก็เปลี่ยนไปเช่นกัน การนอนนานขึ้นยังช่วยเพิ่มการนอนหลับ REM ซึ่งเป็นขั้นตอนของการนอนหลับที่เกี่ยวข้องกับการทำงานของสมองที่เพิ่มขึ้น ซึ่งอาจนำไปสู่ความฝันที่สดใสมากขึ้น จากข้อมูลที่นักวิจัยรวบรวมได้ ชาวอิตาลีจะตื่นขึ้นตอนกลางคืนมากขึ้น มีปัญหาในการหลับมากขึ้น ระลึกถึงความฝันมากขึ้น และมีความฝันที่ชัดเจนบ่อยขึ้นในช่วงล็อกดาวน์ โดยรวมแล้ว ผู้คนรายงานว่าคุณภาพการนอนหลับแย่ลง ในขณะที่ผู้เข้าร่วมมากกว่า 50% แสดงอาการวิตกกังวลและอาการ PTSD ระหว่างการนอนหลับ ผลการศึกษาพบว่า การนอนหลับไม่สนิทหรือตื่นกลางดึกอาจทำให้ฝันที่ชัดเจนขึ้นได้ นักวิจัยกล่าวว่าในช่วงล็อกดาวน์ ความฝันที่ชัดเจนทำหน้าที่เป็นกลไกในการเผชิญปัญหาเพื่อช่วยให้ผู้คนจัดการกับความเป็นจริงของการกักขัง นักวิจัยกล่าว อย่างไรก็ตาม ในช่วงหลังล็อกดาวน์ แต่ละคนมีความฝันมากขึ้น รวมถึงความฝันในที่ที่มีผู้คนพลุกพล่าน บาคาร่า
ผู้ตั้งกระทู้ ไกปู :: วันที่ลงประกาศ 2021-07-30 14:52:43 IP : 115.87.200.202

แสดงความคิดเห็น
ความคิดเห็น *

ผู้แสดงความคิดเห็น *
อีเมล *
	ไม่ต้องการให้แสดงอีเมล